2020年3月よりシニアヨガのクラスが始まります。普段身体を動かしていない方も無理なく行える内容です。ヨガが全くの初めての場合はシニアチェアヨガから、少し慣れて来たら、またはヨガの経験がある方はシニアヨガのクラスをお勧めします。

　自分の身体は自分でメンテナンスする時代です。今日からヨガのある生活を始めて見ませんか？

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